Польза классического массажа
Массаж – одна из самых приятных и полезных процедур. Его польза огромна и давно доказана специалистами. При правильно исполненной технике массаж оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем. Не случайно массаж часто рекомендуется врачами к проведению не реже раза в год.
Классический массаж тела
Одним из основных видов массажа является классический массаж. Он направлен на общее оздоровление организма и признан прекрасным профилактическим средством от невротических расстройств. Этот вид массажа является базовым, поскольку большое количество разновидностей массажа от лимфодренажного до антицеллюлитного возникли на его основе.
Классический массаж представляет собой механическое воздействие на тело с помощью комбинации специальных приемов – давления, похлопываний, растираний, благодаря которым оказывается мощное влияние на кожу, органы и ткани организма.
Классический массаж всегда выполняется руками. Основной целью является интенсивное воздействие на мышечный каркас, что достигается с помощью поочередного сокращения и расслабления мышц. Одновременно с этим воздействию подвергаются кожа, органы, крово- и лимфоток, капилляры, сосуды. Вот почему при правильно исполненной технике массаж способен изменить работу органов и систем организма.
Показания к проведению массажа:
- головные боли постоянного или периодического характера
- переутомление, депрессия, нервный стресс
- нарушения работы пищеварительного тракта
- боли в мышцах
- бессонница
- остеохондроз и искривление позвоночника разной степени
- реабилитация после травм и переломов
В течение одного сеанса может проводиться массаж всего тела (общий классический массаж), или же могут охватываться отдельные зоны: шея и воротниковая зона, спина, живот, голова. Отличительной чертой общего классического массажа является проработка всех частей тела с практически одинаковой продолжительностью, если на то нет каких-либо противопоказаний.Наиболее распространенным локальным массажем является классический массаж спины. Если вы ведете преимущественно малоподвижный образ жизни или же, наоборот, испытываете постоянные нагрузки на спину (это зачастую касается спортсменов), ощущаете напряжение и дискомфорт в области спины, то этот вид массажа вам просто необходим.
Данная процедура может быть направлена как на стимулирование тонуса мышц, так и, напротив, способствовать расслаблению мышц, в зависимости от используемой техники.
Классический массаж помогает снять мышечные зажимы, улучшает кровообращение и усиливает лимфоток.
Помимо оздоравливающего эффекта классический массаж тела оказывает также мощный косметический эффект. Благодаря этому значительно улучшается цвет кожи и ее эластичность.
Отличный антистрессовый эффект обеспечит расслабляющий классический массаж. Главной задачей расслабляющего массажа является снятие усталости и стресса и, как следствие, предупреждение психологического перенапряжения. Что касается техники выполнения классического массажа, то в качестве основных приемов используются следующие: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и вибрация.
Действие классического массажа:
- укрепляет сердечно-сосудистую систему
- улучшает кровообращение
- улучшает работу сердца
- оказывает существенное положительно влияние на суставной и опорно-двигательный аппараты
- снимает нервный стресс, усталость и психоэмоциональное возбуждение
- улучшает обмен веществ
- значительно укрепляет здоровье, стимулируя иммунитет
- поднимает жизненный тонус.
Сколько необходимо сеансов для оздоровления?
Массаж всего тела, как и большинство других видов, выполняется курсами из 10 сеансов, позволяющих в полной мере получить эффект от процедуры. Продолжительность общего массажа всего тела обычно составляет 1-1,5 часа, благодаря чему массирование обеспечивает прилив сил, легкость в теле, ощущение подтянутости мышц и кожи.
Продолжительность сеанса массажа спины составляет 30-40 минут.
Противопоказания к проведению общего массажа
Существует ряд проблем со здоровьем, при которых от механического воздействия на тело все же стоит воздержаться, чтобы это не привело к ухудшению самочувствия.
Также не рекомендуется делать общий массаж при гриппе и ОРВИ, других вирусных и бактериальных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочным состоянием и повышенной температурой тела, сильном кашле, аллергии в стадии обострения.
Классический массаж запрещено делать при наличии следующих заболеваний:
- злокачественные новообразования
- психические заболевания, проявляющиеся чрезмерным возбуждением
- кровотечения или сильная склонность к ним
- серьезные заболевания органов брюшной полости
- гнойные процессы
- болезни крови
- склероз сосудов головного мозга
- легочная или сердечная недостаточность 3 степени
- остеомиелит
- аневризмы сердца и аорты
- тромбозы и тромбофлебиты
- отек легких
- печеночная и почечная недостаточность
- туберкулез в активной форме
- гангрена
- острая ишемия миокарда
Также не рекомендуется делать общий массаж при гриппе и ОРВИ, других вирусных и бактериальных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочным состоянием и повышенной температурой тела, сильном кашле, аллергии в стадии обострения.
Стоимость массажа
Стоимость массажа всегда зависит от профессионализма мастера. Экономить на квалификации массажиста точно не стоит, ведь от этого зависит здоровье!
Салон красоты и здоровья «Beaute Saine» имеет лицензию Минздрава Республики Беларусь на оказание оздоровительных процедур, а все специалисты имеют медицинское образование.
